교육소개

현대인들의 신체적, 정신적 스트레스를 각자의 성향에 따라 진단해보고 관리방법을 찾아가는 과정입니다. 본인에게 취약한 스트레스의 종류를 진단하고 그에 맞는 관리법을 배움으로써 스스로의 성향과 상황에 따른 스트레스를 구분하고 효과적으로 관리할 수 있게 될 것입니다.

교육목표

  • 조직의 크고작은 갈등요소들을 확인한다.
  • 서로의 차이와 기대의 차이를 이해한다
  • 과거의 부정적 경험을 공유하고 보다 기대하고 발전되길 원하는 믿음을 공유한다
  • 좋은 조직이 되기 위한 커뮤니케이션 방식을 습득한다

교육대상

  • 스트레스에 취약해 업무나 일상생활에서 불편함을 느끼는 분들
  •  실질적이고 유용한 스트레스 관리방법이 필요하신 분들
  • 스트레스의 올바른 관리를 통해 주도적인 삶을 살고 싶은 분들

교육시간

특강 (3H)
※ 일정 조율은 조직의 상황과 프로젝트의 내용에 따라 조정됩니다.

3H 커리큘럼 예시


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