Stress Management
Stress Management 교육 소개
현대인들의 신체적, 정신적 스트레스를 각자의 성향에 따라 진단해보고 관리방법을 찾아가는 과정입니다. 본인에게 취약한 스트레스의 종류를 진단하고 그에 맞는 관리법을 배움으로써 스스로의 성향과 상황에 따른 스트레스를 구분하고 효과적으로 관리할 수 있게 될 것입니다.
Stress Management 교육목표
- 조직의 크고작은 갈등요소들을 확인한다.
- 서로의 차이와 기대의 차이를 이해한다
- 과거의 부정적 경험을 공유하고 보다 기대하고 발전되길 원하는 믿음을 공유한다
- 좋은 조직이 되기 위한 커뮤니케이션 방식을 습득한다
Stress Management 교육 대상 및 시간
- 대상 :
– 스트레스에 취약해 업무나 일상생활에서 불편함을 느끼는 분들
– 실질적이고 유용한 스트레스 관리방법이 필요하신 분들
– 스트레스의 올바른 관리를 통해 주도적인 삶을 살고 싶은 분들 - 교육시간 : 특강(3H)
Stress Management_3H 커리큘럼 예시
